私はパニック障害になってみて食生活を含めた現代人の生活がいかに不必要なもので溢れているかを痛感させられた

男はやっぱりコンプレックスや挫折が必要

さんまさんは私が野球を辞めた事を知り、色々な人に働きかけて、さり気なく仕事を紹介してくれていた

仕事だから我慢、じゃなくてね。それで「明日から来ないでください」といわれても別にいい。そんなふうに割り切ってできるのが、今はすごく楽しい

人からどう見られているかって考えた時に、おそらく長嶋茂雄の息子として何不自由なく育っている人間だっていうのが第一に絶対くる

人が他人の悩みや苦しみを、あるいは真意や真心を100%理解するのは、たとえそれが愛し合っている相手であれ、絶対に不可能なのである

人間は嘘をついて当たり前なのだ。偽善者でいいのだ。そう潔く諦められれば人生はかなり楽になる。人からどう見られようが、どんな悪口を言われようが、「元々自分は悪人だから、偽善者なのだからいいのだ」と割り切れば人の目がそれほど気にならなくなる

パニック障害になる人は、だいたい生真面目な人が多い。自分は正しいものであらねばならない、自分は善人であらねばならないと思い詰め過ぎて現実とのギャップに葛藤し、自分を責め、ストレスを引き起こしてしまう

不安を消すには引き算が一番いい

だいたい“他人から見た自分っていうのには様々な誤解があるわけで、全員の誤解を解くことなんて到底できない

俺ってダメだなぁ、弱いよなぁ、メソメソしてるよなぁと開き直って、自分のネガティブさを真正面から認める方が何か上手くいかなかったり失敗してしまった時でもショックが小さくて済む

ポジティブなものを突き詰め過ぎると、その反動でネガティブな事の方がより浮き上がってくる