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「どういうトレーナーに教わりたいだろう」
と考えて、
その人間像に向けて自分を追い込んでく
AYA
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AYA
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AYAの名言
私にとってフィットネスは衣食住のように切っても切り離せないかけがえのないものです
モチベションを高められるのはやっぱり『人』だと思う
「継続」は力なり
スポーツ、そしてフィットネス。身体を動かし鍛えていきながらも心もポジティブに変身させる凄い力をもっている。そう。運動は「運」を「動」かしてくれる
年齢はただの『ナンバー』
苦しい事も試練すらも楽しめるくらいの気持ちを持てたら最高
トレーニングだけでなく人生どんなシチュエーションでも一緒。楽しんだもの勝ちじゃない?
身体作りには「適切なトレーニング」と「適切な栄養摂取」の連携が必要です
しんどいのはその(負荷をかけた)瞬間だけ
何を食べてもいいチートデイを週に1度つくって食事を楽しんでいます
昔、たくさん体を動かしているのだから、ラーメンなど高カロリーのものを食べてもいいよねって思っていた時期もありました。でもそれってプラマイゼロどころか、運動直後は体がウェルカムな状態になってるからマイナス
全て私は完璧だと思われているんですけど同じ人間ですし、鉄でできているわけではないので(笑)自分の持ってる力を振り絞ってできるところまでトライしています
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「どういうトレーナーに教わりたいだろう」と考えて、その人間像に向けて自分を追い込んでく
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それは不運ではない。むしろ、それに気高く耐えることが幸運である
息子が死んだとな? 返したのじゃ。細君が死んだとな? 返したのじゃ。
私は多分悪いキリスト教徒かもしれない。頬を殴られたら違う頬を出せというが、私はまだそんなことは出来ない。殴られたら答える。そうしないといつまでも殴られっぱなしだ
ティーショット後にファンから『ナイスショット!』と声がかかると力が湧いてくる。本当に最高。家族やキャディー、コーチのほか、ファンの支えが自分を強くさせてくれていると実感している
「好きなタイプの人は?」って聞かれたら、千重子は絶対にアランドロンって答えてるの
賢人は思想を語り、凡人は事象を語り、愚人は人について語る
中国選手からライバル視されることでも大変なこと
ディフェンスの重要性を学べたのも中山MBCなので、今の自分の原点です
ネタを披露してドンと受けた時の喜びは何物にも代えがたい
(フリーになったきっかけは?)体力的な部分が一番自分の決断をさせた理由かな
魂の解放さ
オレの人生はガチガチにギリギリだが幸せに満ち溢れている