名言
うつ病を完全に予防する手段は確立されていませんが、
予防に効果のある方法は明らかになっています。
たとえば、
心のバランスを整える作用のある神経伝達物質であるセロトニンは、
トリプトファンという物質から作られますが、
これは肉類に多く含まれています。
ですから、
肉類を定期的に食べるのは効果的です
和田秀樹