腹筋だけ、お尻だけ、腕だけ・・とかじゃなく全部で身体。パーツで分けるんじゃなくて私は全部動かして「動ける身体づくり」を目指し全身クロスフィットでAYAボディを作ってます｜名言大学

腹筋だけ、お尻だけ、
腕だけ・・とかじゃなく全部で身体。
パーツで分けるんじゃなくて私は全部動かして「動ける身体づくり」
を目指し全身クロスフィットでAYAボディを作ってます

AYA

名言カテゴリ

#女性 #歌手

AYA

人物カテゴリ

#女性 #歌手

AYAの名言

私にとってフィットネスは衣食住のように切っても切り離せないかけがえのないものです

モチベションを高められるのはやっぱり『人』だと思う

「継続」は力なり

スポーツ、そしてフィットネス。身体を動かし鍛えていきながらも心もポジティブに変身させる凄い力をもっている。そう。運動は「運」を「動」かしてくれる

年齢はただの『ナンバー』

苦しい事も試練すらも楽しめるくらいの気持ちを持てたら最高

トレーニングだけでなく人生どんなシチュエーションでも一緒。楽しんだもの勝ちじゃない？

身体作りには「適切なトレーニング」と「適切な栄養摂取」の連携が必要です

しんどいのはその（負荷をかけた）瞬間だけ

何を食べてもいいチートデイを週に１度つくって食事を楽しんでいます

昔、たくさん体を動かしているのだから、ラーメンなど高カロリーのものを食べてもいいよねって思っていた時期もありました。でもそれってプラマイゼロどころか、運動直後は体がウェルカムな状態になってるからマイナス

全て私は完璧だと思われているんですけど同じ人間ですし、鉄でできているわけではないので（笑）自分の持ってる力を振り絞ってできるところまでトライしています

もっと見る

HOME
/
AYA
/
腹筋だけ、お尻だけ、腕だけ・・とかじゃなく全部で身体。パーツで分けるんじゃなくて私は全部動かして「動ける身体づくり」を目指し全身クロスフィットでAYAボディを作ってます

関連人物

吉高由里子

#俳優・女優 #女性

#女性 #格闘家

#作家 #女性

#俳優・女優 #歌手

#医者・看護師 #女性

フィリス・バッテル

#アメリカ #ジャーナリスト・評論家 #女性

#モデル #俳優・女優 #女性

#歌手 #芸能人・タレント

#医者・看護師 #女性

#オリンピック #バレーボール #女性

【6月10日】生まれの著名人たちの名言集まとめ

尊い…！嵐ファン必見の名言１０選♡

恋愛における”愛”とは何かに悩む貴方に読んで欲しい名言１０選！！

関連名言

自分の努力、夢中になったことで成功できた喜びや快感は自信につながります

本番は最高潮に気持ち良かった。やっぱりデカイ会場は気持ち良いね。〜中略〜観てくれた人ありがとう。あんなに素敵な光景を観れる俺はやはり幸せ者なんだろう

苦しいことは、減量です。自分の階級まで減量することに、未だ慣れません

もしもあのつらい日々を経験していなかったら、私はここまで来れなかった、今現在の自分の状態にはなれなかったと思います

男なら、最後まで女性を追いかけるべきである。女性を追うから、男なのだろう

「なぜ、今、この文字を書くのか」ということを、自分自身に問いかけ、文字や言葉、そのものに宿るものを見つめ直す

出産直後、考えたことがあるんです。こんな痛い思いに比べたら、カーリングのしびれる一投なんて痛くもかゆくもないんだ、だから海外の選手はみんな強いのかなって

テニスプレーヤーなら誰もがグランドスラムに勝つこととナンバーワンになることが、二つの大きな原動力だと思う

大学、企業チームで総監督やシニアアドバイザーを務める責任もあります。人からどう見られているかというよりも、選手個々の個性をどう活かすか、選手たちの頑張りに見合った指導をきちんとできているかどうかが大切です

主導権は必ず常に自分が握る

持ってくものは持っていかれるし、持っていかれないものは普通にしていますよね

グレーゾーンのあいまいさも時には必要