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嫌なことがあったときこそ自分を追い込んでハードにトレーニングします
AYA
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AYAの名言
私にとってフィットネスは衣食住のように切っても切り離せないかけがえのないものです
モチベションを高められるのはやっぱり『人』だと思う
「継続」は力なり
スポーツ、そしてフィットネス。身体を動かし鍛えていきながらも心もポジティブに変身させる凄い力をもっている。そう。運動は「運」を「動」かしてくれる
年齢はただの『ナンバー』
苦しい事も試練すらも楽しめるくらいの気持ちを持てたら最高
トレーニングだけでなく人生どんなシチュエーションでも一緒。楽しんだもの勝ちじゃない?
身体作りには「適切なトレーニング」と「適切な栄養摂取」の連携が必要です
しんどいのはその(負荷をかけた)瞬間だけ
何を食べてもいいチートデイを週に1度つくって食事を楽しんでいます
昔、たくさん体を動かしているのだから、ラーメンなど高カロリーのものを食べてもいいよねって思っていた時期もありました。でもそれってプラマイゼロどころか、運動直後は体がウェルカムな状態になってるからマイナス
全て私は完璧だと思われているんですけど同じ人間ですし、鉄でできているわけではないので(笑)自分の持ってる力を振り絞ってできるところまでトライしています
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私は道具に過ぎません。神の手の平の中にある小さな鉛筆のようなものです。私たちのような弱くて不完全な道具を使うことで、神は今でも謙遜を示しておいでです
あの結婚のずっと前にもアメリカにいたことがあるし、とても楽しかった。でもそこで暮らした時期は悲惨だったわ。結婚がうまくいかなかったから。場所の問題じゃないの。どこの国でも同じよ。男と女の問題ですから
悩むのは・・答えを導く材料がまだ揃ってないから。だったら、その材料を探しに、前に進んでみたら
一般的に運・不運は誰の身にも公平に起きていることです。運のいい人は単に恵まれているのではなく、運をキャッチするのがうまい。それと同時に不運を防ぐような行動や考え方をしているのです。その第一条件が自分を大事にしている、という点ですね
若い人たちの話を聞いていると、大した経験もしないうちにちょっと考えすぎなんじゃないの、と思います
(バーンスタインからの協力もあり、ウィーンでのリサイタルへの出演が決まるが、直前に風邪をこじらせ、聴力を失うという最悪の事態に)せっかく掴んだ最高のチャンスを逃してしまい、毎日、泣いて過ごした。悪魔のせいだ、もう終わりだと思った
パンがなければお菓子を食べればいいじゃない
あなたが死ぬそのまさに一日前に僕の息を止めてください、これが一生のお願い
絶叫一筋(宮川大輔)
目を惹く、ずば抜けて美しい女性は、内面から輝きを発している
嶋原さんはお嫁さん候補ナンバーワン。でももう結婚する人は決まっていて、悲しむ人はいっぱい居ると思います