（大学）卒業後は、フィットネスインストラクターになったんですが、スカウトをきっかけにモデルの仕事も始めた｜名言大学

（大学）卒業後は、フィットネスインストラクターになったんですが、
スカウトをきっかけにモデルの仕事も始めた

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AYAの名言

私にとってフィットネスは衣食住のように切っても切り離せないかけがえのないものです

モチベションを高められるのはやっぱり『人』だと思う

「継続」は力なり

スポーツ、そしてフィットネス。身体を動かし鍛えていきながらも心もポジティブに変身させる凄い力をもっている。そう。運動は「運」を「動」かしてくれる

年齢はただの『ナンバー』

苦しい事も試練すらも楽しめるくらいの気持ちを持てたら最高

トレーニングだけでなく人生どんなシチュエーションでも一緒。楽しんだもの勝ちじゃない？

身体作りには「適切なトレーニング」と「適切な栄養摂取」の連携が必要です

しんどいのはその（負荷をかけた）瞬間だけ

何を食べてもいいチートデイを週に１度つくって食事を楽しんでいます

昔、たくさん体を動かしているのだから、ラーメンなど高カロリーのものを食べてもいいよねって思っていた時期もありました。でもそれってプラマイゼロどころか、運動直後は体がウェルカムな状態になってるからマイナス

全て私は完璧だと思われているんですけど同じ人間ですし、鉄でできているわけではないので（笑）自分の持ってる力を振り絞ってできるところまでトライしています

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迷ったら、前と後ろを見ろ

決められたことをその通りにやるというのはとても苦手

自分の持っている経験と知識で限界を感じた時、はじめて他人に助けを求めます

もし大学の教育を受けていたらもっと簡単に仕事ができただろう

テクニックが下手くそだということ自体が、長生きする秘訣だという気がしますね

どうなるかは会ってみなければわかりません

つつがない人生より波瀾万丈の人生のほうが魂にとっては大きな学びになるのです　試練を恐れないでください

風船みると泣いちゃいます

「いかに１円でも高い金額を、顧客に気持ち良く払ってもらうか」ということが顧客単価上昇のポイント。ところが日本のビジネスにおいて、いかに価格をあげるかということについていままであまり重要視されてきていません

やっぱり優勝したいという気持ちもあるんですけど、まず段階を踏んでいくっていうのが大事

とても楽しい42キロでした

悲しい女より　もっと哀れなのは　不幸な女です