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まずひとつ、次にひとつと目標をクリアしていって、
気付いたら高いハードルをクリアしていた、
という導き方をしていかないと
AYA
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AYAの名言
私にとってフィットネスは衣食住のように切っても切り離せないかけがえのないものです
モチベションを高められるのはやっぱり『人』だと思う
「継続」は力なり
スポーツ、そしてフィットネス。身体を動かし鍛えていきながらも心もポジティブに変身させる凄い力をもっている。そう。運動は「運」を「動」かしてくれる
年齢はただの『ナンバー』
苦しい事も試練すらも楽しめるくらいの気持ちを持てたら最高
トレーニングだけでなく人生どんなシチュエーションでも一緒。楽しんだもの勝ちじゃない?
身体作りには「適切なトレーニング」と「適切な栄養摂取」の連携が必要です
しんどいのはその(負荷をかけた)瞬間だけ
何を食べてもいいチートデイを週に1度つくって食事を楽しんでいます
昔、たくさん体を動かしているのだから、ラーメンなど高カロリーのものを食べてもいいよねって思っていた時期もありました。でもそれってプラマイゼロどころか、運動直後は体がウェルカムな状態になってるからマイナス
全て私は完璧だと思われているんですけど同じ人間ですし、鉄でできているわけではないので(笑)自分の持ってる力を振り絞ってできるところまでトライしています
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まずひとつ、次にひとつと目標をクリアしていって、気付いたら高いハードルをクリアしていた、という導き方をしていかないと
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(松山英樹選手と石川遼選手について語った言葉)松山は非常にいいプレーをしているね。松山は非常に体が強くて、どんなコンディションにも耐えられる力がある。石川もPGAツアーに出場し始めた頃は非常に良いプレーをしていて、今はそこに戻ってこようと努力している。ただ、理解しないといけないのは彼らはまだまだ若いということ。まだまだ経験を積むことも大事。だから、プレッシャーをかけるのではなく、彼らをしっかりと見守ってあげて欲しい
おもひみよ 青海なせるさびしさにつつまれゐつつ恋ひ燃ゆる身を
好きなだけ練習できる体になりたい
私は私として生きていくんだってニューアルバム「DUO」のマスタリングが終わった帰り道に決めました
心の傷を癒やすのは時間といい睡眠だよ
ビジネスの規模は小さくてもいいんですよ。大切なのは創業時から、“大義を考えること。よく「株式上場するのが目標」という経営者がいますが、あくまでも上場は手段。もっと大きな目標を追いかけてほしい
自分の権利を大切にしてください