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クロスフィットインストラクターとモデルという仕事が結びついて、
自分らしくいられる新しい道を見つけた瞬間でした
AYA
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AYAの名言
私にとってフィットネスは衣食住のように切っても切り離せないかけがえのないものです
モチベションを高められるのはやっぱり『人』だと思う
「継続」は力なり
スポーツ、そしてフィットネス。身体を動かし鍛えていきながらも心もポジティブに変身させる凄い力をもっている。そう。運動は「運」を「動」かしてくれる
年齢はただの『ナンバー』
苦しい事も試練すらも楽しめるくらいの気持ちを持てたら最高
トレーニングだけでなく人生どんなシチュエーションでも一緒。楽しんだもの勝ちじゃない?
身体作りには「適切なトレーニング」と「適切な栄養摂取」の連携が必要です
しんどいのはその(負荷をかけた)瞬間だけ
何を食べてもいいチートデイを週に1度つくって食事を楽しんでいます
昔、たくさん体を動かしているのだから、ラーメンなど高カロリーのものを食べてもいいよねって思っていた時期もありました。でもそれってプラマイゼロどころか、運動直後は体がウェルカムな状態になってるからマイナス
全て私は完璧だと思われているんですけど同じ人間ですし、鉄でできているわけではないので(笑)自分の持ってる力を振り絞ってできるところまでトライしています
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私が感覚的に良いと思っていることを、独りで作品を作る時も、200人を動かすときも同じように「良い!」と言えるタフさを持とうと思ったんですよ。それは論理的なことじゃないので、結構大変なことなんですよ。「だってこっちの方がカッコイイもん」→「じゃあよろしくお願いします!」と200人に言えるかは大変で、「自分を信じきる強さ」を持とうということに対しては、何度も心が折れそうになりました。根拠の無い自信なので
決められたタイミングで、決められた動きをすればいいアシスタントの役割に比べて、自ら一歩も二歩も前に出ていかなければならないレギュラーという存在は、立ち位置の違い以上の重みがあります。場に応じて、自分の言葉でお客さんを笑顔にしなければならないんですからね。いまでも毎回反省を繰り返してますよ
“ナチュラルに
もちろんリアムのことは愛しているさ。でもポットヌードルほどじゃねえな
コンサートは、音を聴くだけのとこじゃない。何か気持ちをもって歌ってる男に、会いに行くものなんだ
スキップは、勝ったり負けたりするのもすべて責任にがかかってくる立場です。最後の一投まで、試合がどうなるかわかりませんから、私も親孝行しているのか親不幸しているのかわからないぐらいなんです。だから、できれば息子には違うスポーツをやって欲しいと思いますね(笑)
お芝居の世界でお仕事をするときは、簡単にベラベラしてはいけないというのは自分の中にあるんですよね
湯水のようにお金を使う女。世間では、わたくしはそう呼ばれているのかもしれません。しかし、どんなに高価なものでも、みずからにとっての価値を見出せないものには、わたくしは一ミリたりとも興味をひかれることはないのです
ソニーUKは、英国の経済再生のためにも貢献できる会社でなくてはならない
どの一つの科学も、数学なしでは十分に知ることはできない。
(アメリカは)とにかく不思議な国だと思うんですよ。よくこんなにいろんな人種がいて、国が成り立っているなって。当然いろんな意見があって当たり前ですけど、意見が違うことを誰も気にしないし、それが好き嫌いの基準にならないんですね
経済的に成功している人は、子供に二つのことをさせている。一つは「海外で勉強させる」。もう一つは、自分の会社で働かせずに、あえて小さい会社に入れ、自分で会社を起こさせる