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トレーニングで悪知恵を働かせてチートしているとすれば、
その人は人生のいろいろな場面でも同じことをしているでしょう。
それではシックスパックにならない
AYA
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AYAの名言
私にとってフィットネスは衣食住のように切っても切り離せないかけがえのないものです
モチベションを高められるのはやっぱり『人』だと思う
「継続」は力なり
スポーツ、そしてフィットネス。身体を動かし鍛えていきながらも心もポジティブに変身させる凄い力をもっている。そう。運動は「運」を「動」かしてくれる
年齢はただの『ナンバー』
苦しい事も試練すらも楽しめるくらいの気持ちを持てたら最高
トレーニングだけでなく人生どんなシチュエーションでも一緒。楽しんだもの勝ちじゃない?
身体作りには「適切なトレーニング」と「適切な栄養摂取」の連携が必要です
しんどいのはその(負荷をかけた)瞬間だけ
何を食べてもいいチートデイを週に1度つくって食事を楽しんでいます
昔、たくさん体を動かしているのだから、ラーメンなど高カロリーのものを食べてもいいよねって思っていた時期もありました。でもそれってプラマイゼロどころか、運動直後は体がウェルカムな状態になってるからマイナス
全て私は完璧だと思われているんですけど同じ人間ですし、鉄でできているわけではないので(笑)自分の持ってる力を振り絞ってできるところまでトライしています
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これから、よい世の中を、われわれでつくらねばなりません。そのためには、よいことをやり、悪いことをやめるという決意、いわゆる勇気が絶対に必要になるでしょう。勇気こそ大事です。ぜひ、今日から人間である以上、だれにも勇気ある行動をしてほしいです
人生そのものが表現の場
人生の中でどんなことが起きても、あなたは決して一人ぼっちではないということを覚えておいてほしい
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チームのたいしゅうせい・・いや集大成の試合に
部屋の角に観葉植物を置いてるって言うのは良いです
(オリンピックは)とにかく人生最高のひのき舞台です
自分の弱いところを出すと、自分の気持ちも弱くなると思いますし、自分の気持ちを強く持たないといけないと思うから言わないようにしている
とおい昔 死ぬほどに苦しんだ あのことが 私を ここまで
諦めないで何事も。無理しないで何もかも。人生を楽しんでいきましょう
言葉ってものは、傷つけもするし、幸せにもする単純な文法です