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トレーニングで悪知恵を働かせてチートしているとすれば、
その人は人生のいろいろな場面でも同じことをしているでしょう。
それではシックスパックにならない
AYA
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AYAの名言
私にとってフィットネスは衣食住のように切っても切り離せないかけがえのないものです
モチベションを高められるのはやっぱり『人』だと思う
「継続」は力なり
スポーツ、そしてフィットネス。身体を動かし鍛えていきながらも心もポジティブに変身させる凄い力をもっている。そう。運動は「運」を「動」かしてくれる
年齢はただの『ナンバー』
苦しい事も試練すらも楽しめるくらいの気持ちを持てたら最高
トレーニングだけでなく人生どんなシチュエーションでも一緒。楽しんだもの勝ちじゃない?
身体作りには「適切なトレーニング」と「適切な栄養摂取」の連携が必要です
しんどいのはその(負荷をかけた)瞬間だけ
何を食べてもいいチートデイを週に1度つくって食事を楽しんでいます
昔、たくさん体を動かしているのだから、ラーメンなど高カロリーのものを食べてもいいよねって思っていた時期もありました。でもそれってプラマイゼロどころか、運動直後は体がウェルカムな状態になってるからマイナス
全て私は完璧だと思われているんですけど同じ人間ですし、鉄でできているわけではないので(笑)自分の持ってる力を振り絞ってできるところまでトライしています
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トレーニングで悪知恵を働かせてチートしているとすれば、その人は人生のいろいろな場面でも同じことをしているでしょう。それではシックスパックにならない
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人間って、「愛する人」のためならがんばれるんです。「ハングリー精神が強い」とか「うらみの心は強い」とか「ねたみの心は強い」とか、いろいろ言いますけど、そんなのはウソです。世の中で一番強いのは「愛の力」です。この力さえあれば、どんなときでもがんばれるんです
人の命は地球より重い
私のように死の恐怖に襲われやすい人は特に天寿を全うした、安らかないい死に方をしている人の話を読んだり、聴いたりして、そのことを自分の潜在意識にまで染み込むように、何度もインプットすることが大切
(人間の)弱さは、悪徳が美徳に反するより、もっと美徳に反する。
誰かの『ため』に、何かの『ため』に、スノーボードをするのではなく心からスノーボードが好きであるということ。楽しむ心を持つ事。純粋に世界一になりたいと思うこと。大切なのは今、自分が何をしたいのか
どんな人でも、その中だけでは、自分自身が主人公。「自分なんて。。。。」なんて思いがちな人でも、間違いなく、そう。その映画の主人公にしてくれたのは、両親かな
死ぬほど辛い苦労は、絶対に一生続かない
たとえ自分を見失ったり落ち込んだりすることがあっても、幸せな日々は必ずやってくるわ。それまで、一日一日を大事にして、リスクを顧みない生き方をしたいの
愛が芽吹くと幸せも芽吹く。だから愛を知った時、人はもう一度生まれる
死へのカウントダウンは常に行われているからだよ
お前は絶対死ぬんじゃない。姉が命をかけて繋いでくれた命を、託された未来を、お前も繋ぐんだ、義勇
自分の身体に起こってる痛みにはものすごい弱いです