いつも同じではつまらない、家族を健康にそして喜ばせたいという気持ちで取り組んでいるとささやかな発見があったりします。何か発見するってわくわくして楽しいことでしょう？｜名言大学

いつも同じではつまらない、
家族を健康にそして喜ばせたいという気持ちで取り組んでいるとささやかな発見があったりします。
何か発見するってわくわくして楽しいことでしょう？

浜内千波

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#人生 #健康 #女性 #家族

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浜内千波の名言

元々女性が一生立って働けるのは台所だという思いがあったんです

主食よりおかずをたくさん――『一汁三菜』（ご飯・汁もの・おかず３種）

フライパンを使うと旨みがジンワリ出てきくる

フタを利用して“蒸す“煮ると食材自ら持っている水分で火を通すことができます

じゃがいもは満腹指数が高い

我が家はあまり油を使ったことがないんです。油は『大さじ１杯 111キロカロリー』もありますから “隠れカロリーはすごいですよね

（長年、使い続けている調理道具は？）「まな板、庖丁」料理を志そうと思った時に『これだけは大事にしていかなきゃいけない』という“私の真髄というものを作ろう――と思いまして、庖丁を持ちました

お料理は、私だけが“上から目線でお伝えするのではなくて、壁を向いているのは、皆さん、一人じゃなくて、お隣の主婦の方も、そのお隣の主婦の方も頑張ってるんですね。だから、自分だけではない

（好きな言葉）『皆様と御一緒に』作った料理を、家族に「おいしいね」と言われるような食卓を作りたい

昼間はフル回転ですから、夜は深夜１時頃の食事になりますね。なので、スープ、サラダ、煮物を少しいただきます。私はどんなに疲れている日でも、必ず台所に立って夜ごはんも作りますよ

大阪から出てきて、アパートを借りるお金もなかったし、（住み込みだと）食事はついていますから渡りに船でした

毎朝、（野菜ジュースを）600ミリリットルは飲んでいます

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大阪のイベントからちょっぱやで行った日だたなぁ　本当に面白いし泣けるところもあったので是非！

人生における本当の喜びと幸せは、あなたが与えて与えて、そして、さらに与え続けて、その代償を決して考えない時に見つかりま・・

感情をあらわにするとスコアを落とす

すべての１日が精一杯頑張ったという１年にしたい

ストレスがない人間はいない

夢の中で飛ぶのです。永遠に飛べるか、試してごらんなさい。そして、その感覚を、起きた後も覚えておきなさい

今日は食べられなくても明日も食べられなくても、明後日には何とかなる。死にはしない

私が心がけているのは、わかりやすい指導者であるということです。怒られる基準が曖昧だと、選手は何をしていいのかわからず不安だと思うのです

自分たちのビジネスに合う顧客を積極的に選択していくことが結局顧客獲得コストを下げるということになります

（炎の体育会TVで、宮迫チームと対決した後、宮迫博之に向かって）今日は本当に、宮コ…宮カス・・

孤独とは物事を深く考えるチャンス。友達が多い事は必ずしも幸せではない