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みんな持っている「自分にしかない輝き」
AYA
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AYAの名言
私にとってフィットネスは衣食住のように切っても切り離せないかけがえのないものです
モチベションを高められるのはやっぱり『人』だと思う
「継続」は力なり
スポーツ、そしてフィットネス。身体を動かし鍛えていきながらも心もポジティブに変身させる凄い力をもっている。そう。運動は「運」を「動」かしてくれる
年齢はただの『ナンバー』
苦しい事も試練すらも楽しめるくらいの気持ちを持てたら最高
トレーニングだけでなく人生どんなシチュエーションでも一緒。楽しんだもの勝ちじゃない?
身体作りには「適切なトレーニング」と「適切な栄養摂取」の連携が必要です
しんどいのはその(負荷をかけた)瞬間だけ
何を食べてもいいチートデイを週に1度つくって食事を楽しんでいます
昔、たくさん体を動かしているのだから、ラーメンなど高カロリーのものを食べてもいいよねって思っていた時期もありました。でもそれってプラマイゼロどころか、運動直後は体がウェルカムな状態になってるからマイナス
全て私は完璧だと思われているんですけど同じ人間ですし、鉄でできているわけではないので(笑)自分の持ってる力を振り絞ってできるところまでトライしています
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不満を口にするときは一度考えること
勝ち続けたい。とにかく勝ち続けたい
美しさの最大要素は、自分がしていることに満足していて、愛とサポートに囲まれていることだと思う。充実した生活を送っていると幸せだから、それが外見に表れるのよ
私は、社会通念より自分の価値観に従って生きるほうを選びました。だから、おもしろくて充実した人生を歩んできたのだと思います
売れてないほうが格好良いってそもそもおかしいじゃない?
ありとあらゆる機関で視察や講演を行い、震災など自然災害が起きるたびに現地に飛んで行きます
どんな人生にも流れと変化はつきものだと思うわ。勿論、私の仕事にはファッションはつきものだけれど、時々心の中で“また着替えなければならないの?と独り言を言う事もあるわ
あなた、その質問を男性にもする?
やりたいことが何もないと思うのなら、何でもやってみるといいと思います
昔、『太陽がいっぱい』という映画のサウンドトラックを聴いているとチリチリッって、地中海の暑さとかけだるい感じ、海の匂いを感じたんですよ、子どもながらに。それと同じことを歌でやろうとしているのだと思う、私は
諦めないで何事も。無理しないで何もかも。人生を楽しんでいきましょう
人生最初のバンジーはマザー牧場というところで、私が催眠術にかかってバンジーができちゃうっていう企画でした。はたから催眠術なんて信じていませんが、私が飛ばなかったら催眠術が偽物だって証明することになっちゃうでしょ。その時も、その催眠術師を助けるために飛びましたよ