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「ワークアウトをしている時に『辛いな』『やめたいな』という気持ちは誰にも襲ってきます
AYA
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AYAの名言
私にとってフィットネスは衣食住のように切っても切り離せないかけがえのないものです
モチベションを高められるのはやっぱり『人』だと思う
「継続」は力なり
スポーツ、そしてフィットネス。身体を動かし鍛えていきながらも心もポジティブに変身させる凄い力をもっている。そう。運動は「運」を「動」かしてくれる
年齢はただの『ナンバー』
苦しい事も試練すらも楽しめるくらいの気持ちを持てたら最高
トレーニングだけでなく人生どんなシチュエーションでも一緒。楽しんだもの勝ちじゃない?
身体作りには「適切なトレーニング」と「適切な栄養摂取」の連携が必要です
しんどいのはその(負荷をかけた)瞬間だけ
何を食べてもいいチートデイを週に1度つくって食事を楽しんでいます
昔、たくさん体を動かしているのだから、ラーメンなど高カロリーのものを食べてもいいよねって思っていた時期もありました。でもそれってプラマイゼロどころか、運動直後は体がウェルカムな状態になってるからマイナス
全て私は完璧だと思われているんですけど同じ人間ですし、鉄でできているわけではないので(笑)自分の持ってる力を振り絞ってできるところまでトライしています
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僕はかねてから音楽にジャンルとか垣根はないと言い続けてきました
シニア世代の方たちを最初にお誘いしていたのですが、何とか次世代にも元気になってほしいと考えました。日本一に登ることが元気づけになるかなという思いで、被災した東北の高校生を日本一の富士山へという計画を思いついたわけです
私の古い価値観も言ってみて、バッシングされたらそれもいい
自分を大事にして美しい夢を持ってください
肉体が出来てくれば精神もついてくるから
今年の成績に満足せず更に自身を高めて行きたいと思います
あずきを缶からそののまま食べるのはおかしいと宮根(誠司)さんに言われて(自分のスイーツ好き具合が)初めて異常なんだと気付いた(笑)
私としても青天の霹靂でこの数ヶ月乳房を全摘出しなければならないという結果に心が付いて行けず・・
私もまさにそんな「死んだトス」を突き詰めようとしてきました。いわば、アタックを打つ点がいくつも見えるようなトス。それなら、どこにどう打つかをアタッカーが自分で考えることができるからです
学校とは、人間の本当の多様性を学べる場だと思います
私の芸術とは、人間を愛すること、世界を愛すること、芸術を愛すること、全てのものに対する愛の結晶と死への道程の間にあったのです
ちょっとやられるとシュンとして、静かになってしまうのがこのチームの課題ではあるけれど、この場所にいたら年齢、若さ、キャリアは関係ない。流れが悪い時こそ自分たちで盛り上げていけるようにしないと、なかなか流れは断ち切れないので、代表という責任をしっかり全員が持って臨まなければダメだと思う