シーズンが始まる前によく 「上原さん、今年は何勝ですか」 と聞かれますが、僕は具体的な数字をあげたことはないんです。一個一個投げて、次の試合勝てるようにがんばります、としか。あまりに先すぎる目標ではなく、目先の目標に重きを置いています

書物は、大いなる力である

会社をやめて家族と過ごすことを優先するかどうかって？君ね、すぐ会社やめなさい。その方が会社のためだ。君のような人間が海外赴任したら、せっかくこれまで現地で苦労して事業の足がかりを作った人たちの努力が泡となる

努力もせずに手に入るものではないが、諦めずに頑張り通せば、夢は必ず叶う

過去の（対戦相手の）映像を見て研究する時間があったら、今の自分に足りないものを補う練習をしたほうがいい

対戦相手がそのとき最高に強いなら、きっと試合は盛り上がる。それに、強い相手と試合を組んでもらうことで自分自身をさらに強くできます。試合に向けての練習をしていても、普段より強くなっていくのを感じる。それは今回の試合でも、前回も前々回も同じです

私は固く信じている。すべての善の行動は、最後は必ず実を結ぶ

大きな目標を設定し、そこへ向かうための道程を逆算し、今日やるべきことに100%で取り組む。今日頑張れなければ、明日はない

ひとりの人と　友人になるときは　その人と　いつかかならず　絶交することあるを　忘るるな

金メダルを取ったら、あるいはメダルが取れなかったら、ソチ五輪で私は引退していたと思います。中途半端な銀メダルであったことで、次の目標ができたことは事実です。４度の五輪を経験して、４年間でどういう環境をつくっていけば勝てるかということは分かったので、その環境さえつくれれば、平昌では金メダルを取れるのではないかと思います

自分もATSUSHIさんはじめ、EXILEメンバーの皆さんのように、しっかり1人でも多くの方にパフォーマンスをお届けできるよう、さらに努力したいと思いました

正しい努力をできることは野球選手として成功するための必須条件だといってもいいでしょう。これは、私の指導方針の大きな柱でもあります。方向違いの努力に走って、自らの才能を潰してしまう選手を数多く見てきましたから