夢や目標に向かって何かをやろうとしたら、「そんなことは無理に決まっている」「そんなことやってどうすんだよ」と耳元で囁く人が必ずいます

足りないものがわかれば、それを埋めることを考えればいい。何もわからないより、よっぽど素晴らしい

（海外4か国、計6クラブでサッカー選手としてやってこれた要因は？）楽しい。シンプルに、それだけです

その業界の経験年数が長いと、風土を変えるのは難しい。バレーボールの選手にサッカーや野球のような別の球技をやらせるようなものだからだ

現在、フットボールは進化した。私がプレーしていた当時と比べて、ディフェンスは随分変わってきている。相手に適応し、組織化されてきているんだ

監督にとって最も難しい仕事は、“選択する”ことだ。7人をベンチに、3、4人を家に置く必要がある。

言われたことを言われたままにやっていただけでは、評価にはつながらない

新しいことを始めると、今まで高い確率でできていたことが一時的にできなくなることがあります

卓球が主なんですけど、ちょっと遊びでサッカーとか。感覚が大事なので。遊びの中で入れるのはすごく良いことだなと思います。あと、普段使わない筋肉を使いますし、結構筋肉痛になりますもんす

（賞金をユニセフに募金したことについて）例えば自分が個人でどこかに寄付しようと思ったら「宮間あや」の名前だけです。なでしこジャパンで活動した中でいただいたものを寄付すると「宮間あや」の前に「なでしこジャパン」が付く。女子サッカーの認知度が上がればと思い、そうしました

ブラジル生活も２年３ヶ月経過し、情熱を失いかけて帰国しようと思い、その前に最後に観光でも、と訪れた先で見かけた草サッカーで裸足の子や片足の少年がプレーしてたんです。それを見て俺にはスパイクもボールも両足もある、何て恵まれてるんだ…!って。それでまだ挑戦しよう！と思ったんだ

僕は豊かな才能を持ったサッカー選手じゃない。だからこそ、人の何倍も努力しなければ、上へは行けない。僕から努力をとったらなにも残らない