名言
ウォーミングアップを行うことで、
身体の土台（ファンダメンタル）が強化され、
いわゆる身体の安定性（スタビリティ）が高まり、
筋肉などの動きがスムーズになる。
身体が正常に機能して動くなかで筋力（ストレングス）強化を加え、
使えている筋肉と使えていない筋肉を確認し、
どのように稼働させるかというフィジカルトレーニングをおこなっていくのである
室伏広治
