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しんどいのはその(負荷をかけた)瞬間だけ
AYA
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AYAの名言
全て私は完璧だと思われているんですけど同じ人間ですし、鉄でできているわけではないので(笑)自分の持ってる力を振り絞ってできるところまでトライしています
私にとってフィットネスは衣食住のように切っても切り離せないかけがえのないものです
モチベションを高められるのはやっぱり『人』だと思う
「継続」は力なり
スポーツ、そしてフィットネス。身体を動かし鍛えていきながらも心もポジティブに変身させる凄い力をもっている。そう。運動は「運」を「動」かしてくれる
年齢はただの『ナンバー』
苦しい事も試練すらも楽しめるくらいの気持ちを持てたら最高
トレーニングだけでなく人生どんなシチュエーションでも一緒。楽しんだもの勝ちじゃない?
身体作りには「適切なトレーニング」と「適切な栄養摂取」の連携が必要です
何を食べてもいいチートデイを週に1度つくって食事を楽しんでいます
昔、たくさん体を動かしているのだから、ラーメンなど高カロリーのものを食べてもいいよねって思っていた時期もありました。でもそれってプラマイゼロどころか、運動直後は体がウェルカムな状態になってるからマイナス
自分だけしか持っていない美しさを引き出せるようなファッションをもっと取り入れた方が素敵
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仲間とか、一緒に上り詰める人とは本気が大事じゃない。本気の先には、狂気があるんですね。そこを今度は超えると殺気がある。本気、狂気、殺気を超えて、最後には覚悟がある
大気圏の外から地球を見たいというのが、私の中では今、一番大きな野望
鏡は良い気を引き寄せる最強アイテム
(ドラマ)『CSI:科学捜査班』のシーズン8を全話観た。それからシーズン9も。ミニマラソンよ。これこそ純粋な幸せね
そもそも、男性と女性のウソのつき方はまったく異なります。そのひとつはアイコンタクトの長さ。男性はウソを見破られるのを恐れて、目をそらそうとします。いっぽう女性は、『自分のウソがバレていないかどうか』を観察しようとして、相手をじっと見つめるのです。女性に見つめられれば、たいていの男性は相手を信用してしまう。だから、女性のウソは見破られにくいといわれています
自分の存在が受け入れられたと知ったら、相談者は恐れげなく語り始める。話しながら、自分で解決への道を歩き始める
カルマの法則は、人に罰を与えることではなく、その人のたましいに「気づき」を与えるもの
オリンピックは優勝した人が行くところだから。全日本で優勝しないと行けない・・まだ全日本レベルではなかったので、そこまで考えられなかったんだと思います。まずは高校生大会とか(笑)