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トレーニングは“ごっこじゃないので、
しんどいのは当たり前
AYA
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AYAの名言
私にとってフィットネスは衣食住のように切っても切り離せないかけがえのないものです
モチベションを高められるのはやっぱり『人』だと思う
「継続」は力なり
スポーツ、そしてフィットネス。身体を動かし鍛えていきながらも心もポジティブに変身させる凄い力をもっている。そう。運動は「運」を「動」かしてくれる
年齢はただの『ナンバー』
苦しい事も試練すらも楽しめるくらいの気持ちを持てたら最高
トレーニングだけでなく人生どんなシチュエーションでも一緒。楽しんだもの勝ちじゃない?
身体作りには「適切なトレーニング」と「適切な栄養摂取」の連携が必要です
しんどいのはその(負荷をかけた)瞬間だけ
何を食べてもいいチートデイを週に1度つくって食事を楽しんでいます
昔、たくさん体を動かしているのだから、ラーメンなど高カロリーのものを食べてもいいよねって思っていた時期もありました。でもそれってプラマイゼロどころか、運動直後は体がウェルカムな状態になってるからマイナス
全て私は完璧だと思われているんですけど同じ人間ですし、鉄でできているわけではないので(笑)自分の持ってる力を振り絞ってできるところまでトライしています
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(仕事がないので)インターネットを極めようと思って動画を見まくって
改良してきた部分がこなれてきて、実際(プレーも)よくなっている。ゲームの質、気持ちのありようも含め、いい状態だと実感している
出会い運=風の運気。朝起きて窓も開けないで外出し、帰宅しても窓を開けないで寝てしまうなど、風通しのよくない生活をしている人は是非改めて
賢い人はバカなふりができる。それを見ている賢い人も賢いからバカなふりをしているってことが分かる。その上でコイツは敵にしないようにしようって判断するんだよ。能ある鷹は爪を隠してるから、よく探してごらん
しゃべらなきゃ伝わらない。ラジオドラマと思って書いてきた