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かんぴょうは、栄養的にも優れた食材で、
ミネラルや食物繊維が豊富な野菜のひとつです。
そのように考えたらレシピのアイデアがぐっと広がると思いませんか?
浜内千波
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浜内千波
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浜内千波の名言
元々女性が一生立って働けるのは台所だという思いがあったんです
主食よりおかずをたくさん――『一汁三菜』(ご飯・汁もの・おかず3種)
フライパンを使うと旨みがジンワリ出てきくる
フタを利用して“蒸す“煮ると食材自ら持っている水分で火を通すことができます
じゃがいもは満腹指数が高い
我が家はあまり油を使ったことがないんです。油は『大さじ1杯 111キロカロリー』もありますから “隠れカロリーはすごいですよね
(長年、使い続けている調理道具は?)「まな板、庖丁」料理を志そうと思った時に『これだけは大事にしていかなきゃいけない』という“私の真髄というものを作ろう――と思いまして、庖丁を持ちました
お料理は、私だけが“上から目線でお伝えするのではなくて、壁を向いているのは、皆さん、一人じゃなくて、お隣の主婦の方も、そのお隣の主婦の方も頑張ってるんですね。だから、自分だけではない
(好きな言葉)『皆様と御一緒に』作った料理を、家族に「おいしいね」と言われるような食卓を作りたい
昼間はフル回転ですから、夜は深夜1時頃の食事になりますね。なので、スープ、サラダ、煮物を少しいただきます。私はどんなに疲れている日でも、必ず台所に立って夜ごはんも作りますよ
大阪から出てきて、アパートを借りるお金もなかったし、(住み込みだと)食事はついていますから渡りに船でした
毎朝、(野菜ジュースを)600ミリリットルは飲んでいます
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かんぴょうは、栄養的にも優れた食材で、ミネラルや食物繊維が豊富な野菜のひとつです。そのように考えたらレシピのアイデアがぐっと広がると思いませんか?
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とりあえず一旦認めることにした、自分がすごい弱い存在だって。それでも「自立したい、かっこいい女でいたい」と願い努力し理想を掲げるって本当大事
たくさんの皆さんのおかげで・・この順位をいただいたからには、これからのAKB48の力になれたらいいなと思います。私はAKBが大好きです!
人生は遠泳のようなもの。スピードだけではゴールにたどり着けず、心と体の持久力が求められます
本当の意味で愛するということは、傷つくということなのです
入社当時から“格好つけないことは大事にしてきました
いままで演じた作品はみんな憶えていて、一緒に生きている感じ
夢を持つということは、あまり現実に働きかけてガリガリと、どんな無理をしてでも、人を押しのけてでも、夢を叶えてしまおうなどと思わないことです
基本的に体力を維持できるだけの健康に恵まれてないと駄目ですね。一発勝負で一か八かでやるっていうのは、色んな人ができると思うんです。よく才能はあるけど体力はないっていう人はいますから。だけどこれをキープしていくっていうのはやっぱり大変です。だから運がよくて更に体力が必要なんだと思う他ないんですよね
14歳でデビューした女の子が40歳まで音楽に携われるなんて思ってなかったので、本当に奇跡だなって
私はチームの中の怖い存在でいい。そう思ってやっている
やはりレスリングに携わりたい気持ちはあります。趣味ですよ。趣味というか、全日本とかそういう大きなレベルではなくて、ちびっこ(笑)。小さい子と遊ぶということ
幸せとは、自分の心が決めること。幸せとは自分が選ぶもの