名言
息をふーっと吸って、
吐く。
吐くときは、
「ナー」
、
吸うときは「ムー」
。
人は息を吐くときは前向きの格好に、
息を吸うときはそり気味になる。
呼吸に意識を集中していたら気持ちが静まってくる。
それが、
呼吸の大きな力
酒井雄哉
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酒井雄哉
酒井 雄哉（さかい ゆうさい、1926年（大正15年）9月5日 - 2013年（平成25年）9月23日 ）は、天台宗の僧侶。比叡山延暦寺の千日回峰行を2度満行した行者として知られる。天台宗北嶺大行満大阿闍梨、大僧正、比叡山一山 飯室谷不動堂長寿院住職を務めた。