筋肉がつくと体重が重くなるし、酸素の消費量が多くなるので、高所登山には筋肉はあまり必要ないんです｜名言大学

筋肉がつくと体重が重くなるし、
酸素の消費量が多くなるので、
高所登山には筋肉はあまり必要ないんです

竹内洋岳

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竹内洋岳

竹内洋岳（たけうちひろたか、1971年1月8日 - ）は、日本の登山家。世界で29人目で、日本人唯一の8000メートル峰全14座の登頂者。立正大学客員教授。『文部科学大臣顕彰、スポーツ功労者顕彰』、第17回「植村直己冒険賞」、第15回「秩父宮記念山岳賞」を受賞。

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竹内洋岳の名言

体が華奢なので、初めて会う方によく驚かれます

今ここにいる私の命は、雪崩事故から私を救ってくれた多くの人たちからいただいたものなんです。だから、生涯かけて山で使い切りたい

お見舞いに来る人は『運がよかったね』と言ってくれるんです。でも、私の気持ちは複雑でした。それでは同じ雪崩に遭って命を落としたふたりは、ただ私より運が悪かっただけなのか？そんなことであの出来事を片づけたくない

私の十四座登頂達成について、「日本の登山の新しい扉を開いた」と言ってくれた人がいます。でも、違うのです。新しいステージへと続く扉は、とっくに開かれていた。開かれているのに、負の遺産を抱えているから、なかなか次のステージへと移行することができなかったのです

山で偶然出会った人など大勢の方が、身動きのできない私を日本の病院までリレー搬送してくれた。私自身は、彼らに感謝しながら、心の中は自分に対する怒りでいっぱいでした

世界ではいまさらになっていた記録を、これまで日本人がいまだに成し遂げられていなかったことが問題なのです

（１４座登頂の偉業について）最初にイタリア人のメスナーが１４座を制覇したのは２６年も前ですし、その後も２０人以上が成功している。だから記録としては大したことないんです

私自身が「運が良かった」と認めてしまうことは、命を落としたアーネとアーンツの家族に対して、「運が悪かったですね」と言うのと同じことです

私は子供の頃から走ることも泳ぐことも苦手。球技もまったくできなかったので、超人でもなんでもないんです

他のスポーツのプロ選手と同じように、登山をプロスポーツと位置付け、その世界の魅力を多くの人たちに伝えられる存在でありたいという決意を込めて、私は「プロ登山家」の肩書きを使うことにしたのです

つい先日、心肺機能を測定したら、肺活量も何もかもごく普通の４１歳でした。この結果は自分でもちょっと残念でしたが（笑）

エベレストで意識不明に陥った体験も、私の登山のキャリアの中では大きな失敗のひとつです。しかし、自分の登山人生を考えると、このときの体験が、山登りのプロフェッショナルへの入り口になりました

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8000mという高所の世界では酸素は1/3になるから体にかかる負荷もすごいけれど、一番怖いのは気圧だと僕は思う

最後は「これができたら死んでもいい」というほどの覚悟。それさえあれば自分の中で揺るぎない目標設定をして、計画的に準備を重ねることができるし不安やストレスさえもエネルギーになります

「諦めなければ夢はいつか叶う」という言い回しがありますが、本当にその通りだと思います。夢や目標を持つといっても、そんなに大それたものでなくていいんです。富士山に登ってみようとか、高尾山に登ってみようとか。旅に出ようでいい。何か夢や目標を持って行動につなげてほしいと思います

小さなチャレンジでもかまわない

人間はいくつになっても可能性がある！

できるかどうかわからないことに挑むからこそ、達成することに価値を感じられる

目標がはっきりしないと、ただの怠け者になってしまう

僕は人ができないことをやりたい。人ができるものは人がやればいい。僕しかできないことを実現することが重要なんです

結局、人は自分自身で限界をつくってしまっているのだと思う

もうたくさんだよ、疲労困憊（こんぱい）

バカ言って笑いとって、『こいつ本当にバカなんじゃないか？でもやってやるか』くらいがちょうどいい

素直になろう。どっちに転んでも人は死ぬし危険も不安もなくなりはしない。だったら、やるしかない