やっぱり高校大学まではみんな続けていたりとかするんですけど、でも卒業して、ウェイトリフティングをお仕事として続けられたというのはやはりいろいろな方々に支えられて今日に至るので。みんなの支えがあって環境も提供してもらって支えてもらっているので、続けることができてうれしいですね｜名言大学

やっぱり高校大学まではみんな続けていたりとかするんですけど、
でも卒業して、
ウェイトリフティングをお仕事として続けられたというのはやはりいろいろな方々に支えられて今日に至るので。
みんなの支えがあって環境も提供してもらって支えてもらっているので、
続けることができてうれしいですね

三宅宏実

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三宅宏実の名言

メダルという重みはものすごいもので、私は「メダルを取ります！」といって取れるようなメンタルの強い選手ではないので、胸に秘めて

1つの壁を越えると、また次に新たな壁。人生はその繰り返しで、きっとゴールがないから楽しいんだろうなと思います

（ロンドンオリンピック後）2年間くらいは自分の中でモチベーションが上がらず、気持ちに身体がついていかない状態が続きました

重量挙げを始めたときに、父と約束したことが2つありました。1つは、絶対に途中で投げ出さないこと。そして、もう1つは、オリンピックでメダルをとるということです

12年かかってようやく（メダルを）手にしたときはすごくうれしいなという気持ちでした。簡単に取れないからこそ、その過程には苦しいことなどいろんな思い出があるんです。その過程で夢がかなうっていうのは本当に一瞬のことですが、その一瞬のためにやってきているのでうれしいなというのはありました

メダルばかりにこだわってしまうと過程が疎かになってしまうので、自分自身の軸をブレさせないように

人間やっぱり優勝だったり成功よりも、悔しさだったり失敗のほうが得るものは大きいので、自分にとっては全てが必要なことだったなと思います

競技を続けてきて16年目になるんですけど、良いときと悪いときは悪いときが9割くらいなんですね。毎日同じことの繰り返しなんですけど、ああじゃないこうじゃないって。フォームが毎日の体調の変化で変わってきたりとか、やっぱり睡眠と疲労だったりとかで良いパフォーマンスができなかったりするので

挙げることに目標を置いて6本挙げるからこそ結果が付いてくると思っているので、目の前のことの過程を大切にしたいし、一日一日の積み重ねが8月6日につながると思っているのでこの瞬間を大切にしたいなと思っています

（意識している選手・ライバルは）やっぱり自分ですよね

1本落とすとチャンスが無くなっちゃうので、とにかく全部取ること

北京で負けた時も知っているし、ロンドンで勝った時も、両極端を知っているからこそ分かることがたくさんで、全て私にとって16年の経験は先につなげるためにいい経験だったと思います

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今日の私服ばびゅーん！

ちょうど（2020年のオリンピック・パラリンピックが東京に）決まった時は、全米オープンの準決勝で試合中だったんです。試合前にニュースでちょこちょこ見ながら、試合に入って

敬語は訓練によって身につけていくしか方法がありません。職場には敬語に詳しい人がいるものです。その人の言葉遣いを真似てみたり、書いたものをチェックしてもらうなど、「人みな、わが師」の気持ちで教えを請うことはとても大切だと思います

もし一番の願いが叶わなくて沈んでいるとしても大きな目標にトライしたことは将来必ず何かの力になるはずだ

ミスが連鎖するときはたいてい『次は頑張ろう』と思っていました。例えば１つ目のミスが『伸び上がるのがちょっと遅かったのなら、次のジャンプは早く伸び上がろう』とか。でも次は違う種類のジャンプなので、注意点は違うし、前のミスを修正する必要はないんです。この思考に慣れるように繰り返しました

身体の動きや心理を一つずつチェックして研究するのではなくて、自分が愛を持つことで皆が癒される。その真理、その究極の悟りがサマディなんです

新しい場所は最初は大抵心地悪い場所です。でも、そこでなんとかかんとか格闘しているうちになにかが身につきだんだん心地いい場所になっていく

（書道を通じて）みなさんに元気とハッピーと感動をあげたい

自分一人でやっていくのはとてもリスキーなことだった。時に私たちは高望みすることなく、他人から決められたことで満足してしまうけれど、私はそんなことは目指していない

赤ちゃんの頃、まわりにいっぱい親戚や、父と母がいて。「なんで自分は歩けないんだ」って気持ちで見ていたのを覚えてるんです。「なんで自分はここに寝てるんだろう。あの人たちのところにいきたい！」って。

「楽しい人生」と「楽な人生」は違う

スポーツの持つ価値は、今よりはるかに高い地位を占めるようになる。だからこそスポーツに、もっと英知を集めてやらないとダメですよということだ