名言
私は37〜38歳の頃に病気がきっかけで体重が10Kgくらい落ちたんですよ。
そこから筋肉量を増やしていかないと、
ということでトレーニングを始めたんですけど、
やりだしたら自然に成績も上がりましたね。
身体が小さいから効果が大きかったのかな。
パワーを上げることで到達できるところが高くなったかなと思いますね
藤田寛之