暗闇を呪うくらいなら、ローソクに灯をともしましょう

自分の失敗したことについてムカついたし、凄く悔しかったんだけど、でも表彰式でたくさんの日の丸を見たりとか、「おめでとう」という声援が聞こえたりとか、あと、映像でたくさんの人がテレビの前で応援してくださったのを見たりとかして。で、メダルを日本に持って帰ることができて凄く嬉しかった

私はキャプテンの肩書きが欲しかった訳じゃなくて、ただAKBが好きでやってきただけなので、これからも気負わずに、AKBのためになるであろう事をやり続けるだけです

身体をきれいに保つために、食物繊維は欠かせません。腸内環境がよくないと、栄養素も運ばれません。食物繊維には余分なコレステロールを吸収する水溶性のものと、毒素を包んで外へ出す不溶性のものがあります

『〜せねばならない』というマインドに囚われると自他の欠点ばかり目について本人も周りも辛くなります

未来に希望を持ち続ける方法、それは、他人に喜びを与えることです。幸せはゴールではなく、副産物なのです

アーセンは練習も凄く一生懸命教えてくれるし、二人でたまに練習するときもありますよ。朝練やったり。まさか親子で一緒に練習できると思わなかったから嬉しいですね。生涯現役とかじゃないですけど、こういう状態がずっと続いたらなって思います

最近スポーツがお金になるようになった。やる本人も周りにいる人も、なんとかスポーツをビジネスにしようと考える人が圧倒的に多くて、ＴＶとスポーツが密接な関係を持ってるんで危ないですよね

スタッフのメンバーで勝利の喜びを分かちあいたい

イルカと出会うことで自分が全てと思っていたスポーツが「たかがスポーツ」だったんだ、と思えた時期があり、そこからまたさらにイルカを通していろんなことを感じたり、経験していくうち、「されどスポーツでもあるんだな」とも思うようになっていったんです

それをどうやってクリアするかを考え、選手たちに練習させます。大事なことは期限を決めることです

人以外に孤独を消してくれるモノは絶対にないということを忘れないでください