若い時から自分を愛していないと、それはもう悲惨な末路をたどることになります

目指せゼウス

（明るくなれるようにして訓練について）頭の中に“理想の柴田さんを思い描くんです。自分が最初に思いついた暗いことは一度脇に置いて、「理想の柴田さんならどう考える？」「最高の柴田さんならどう感じる？」を頭に浮かべるんです

オリンピックなど大舞台に挑むときにも、精神力が重要になります。試合の前日は眠れなくなったり、当日の朝には緊張で食事がのどを通らなかったりするわけですが、それではエネルギー不足で負けてしまいます。そのため、「眠る練習」、「食べる練習」もしていました。マインドコントロール、というか、自分を安心させられる術を身に着けることも必要なわけです

人はひとつのことに２時間も集中できません。最終的には１５から３０分単位の行動に分解し、自己投資の時間としてスケジュールに落とし込んでいくのです

人生を最後に終える人にとっては、すごく大事なのはそのスピリットの部分で、いかに自分が納得できるかということだと、私自身は思っている

どこか変わっている人。ひたすらまじめにやってきた人。適材適所、色々な人がいて良いのです。チームがつらいとき、ちょっと変わった子がいると乗り切れることがあります

表彰台は、日本人の私と中国の選手と２人乗ることができたのは、少しはアジアとして力をつけていることを見せられたのではないかと思います

我々は核兵器のない世界ではなく、戦争のない世界を目指すべきです

21歳のときに実家を出るまでは、ネガティブなことばかりが頭に浮かんで家に引きこもっていました

今まで生活の一部、人生の一部としてSMAPと関わってくれたファンのみんなに、今、本当に言葉が見つかりません

人によって夢を叶えるスピードは違うと思います。私はとてもゆっくりだけど確実に夢に前進しているのかなと自分では思っています