名言
寝起きでエクササイズ、
これお勧め。
だって基本、
運動なんてしたくないんだから、
ぐずぐずしてしまい、
タイミングを逃しやすいけど、
寝起きの頭がハッキリしていないうちに、
とりあえず動きだしてしまえば、
最初は一瞬、
嫌だけど、
だんだん気持ちよくなってきて、
意外と出来ちゃう。
朝一に、
やらなければならないノルマを片付けるっていうのも気持ちいいし
大久保佳代子
