道はどんなに険しくとも、笑いながら歩こうぜ！

格闘技とは縁のない一般の人に、私が柔術を通して学んだ哲学を本を通して表現できればと思った。これまでの人生で学んできた重要なことを、できるだけ残しておきたかったのだ

きちんと規律を持ってトレーニングをしていく

一般的に努力というと多くの人が注目するのは野蛮な部分になるわけです。結果が出るかどうかに目を向けてしまう。お金儲けをしよう、勉強できるようになろう、というのも同じです。野蛮さしか持たない人を信用すべきではありません。あなたが、その野蛮さの犠牲になってしまうからです。無駄な部分への視線がない人は、人を傷つけることを厭わないものです。無駄な部分というのは、じつは、ヒトが仲間を思いやるという行動を可能にするために生まれた、長い目で見ると役に立つ無駄なのです

若い子も、『高橋を超えてやるぞ！』くらいの勢いで来てくれると嬉しいです。それこそが未来のAKBのためになるので。でも私、まだまだ“AKB愛なら絶対誰にも負けませんよ

中学時代まで野球をやっていたのですが、その頃から一対一で結果が出るスポーツとして、ボクシングは男らしいスポーツだと思っていました。もちろんボクシングもチームワークというのはありますけど、リングに上がるのは本当に一人。中学時代は強い男に憧れますからね。だから高校に入ったらボクシングをやると決めていました

肯定の繰り返しが信念につながる。その信念が深い確信になると、物事が実現し始める

ストイックな現役時代を生き抜いてきて、確かにあの頃、ファイターとしては誰にも負ける気がしないほど強かった。でも、人間としては、明らかに今のほうが強いと感じているんです

子どものころからレスリングだけをやってきて、分からないことだらけですから・・・・。いろいろ見たいし、いろいろ知りたい

歩き続ければ明日は来る、必ず。コケて何かをこぼしても、また拾い集めて立ち上がればいい。いつもそうだった。何度も何度も立ち上がる・・それがプロレス、それが俺たち日本人でしょ？必ずまた立ち上がり、歩き続ける

万全で挑んで負けて納得できる時と万全だったからこそ納得いかない、っていう場合と両方ありますね

嵐は五人とも負けず嫌いだからメンバー全員いつも戦闘体制ではあるんだよ。でもみんなは見せないから俺がその分、正面切って殺気立っていようかなって