名言大学

加圧でかなりきついトレーニングやると2〜3日はしばらく体も締まって効果が出るんです。
でも1週間だとそれがまたたるむわけ。
だから、
キープするために週に2度ぐらいは行かないとと思っているんですけれど

中村紘子

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