暑くて寝苦しいときは、枕元に大きな洗面器を用意して、その中に保冷剤をふたつくらい入れます。そして水で濡らして絞ったタオルをその上にいくつか置いておきます。寝ているとき、汗をかいたらそこをそのタオルで冷やすと気持ち良くて、すぐにまた眠ることができます｜名言大学

暑くて寝苦しいときは、
枕元に大きな洗面器を用意して、
その中に保冷剤をふたつくらい入れます。
そして水で濡らして絞ったタオルをその上にいくつか置いておきます。
寝ているとき、
汗をかいたらそこをそのタオルで冷やすと気持ち良くて、
すぐにまた眠ることができます

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佐伯チズの名言

『水を飲む』ということに、お茶や、炭酸水、ジュースは含まれません

そんなにたくさんのお水は飲めないという人がいるけど、だったら飲めるように工夫すればいいんですよ。色々な場所に置いて、気づいたら飲むようにしています。ノドが乾いてから飲むのではなく、私のように“ちょこちょこ飲みでトライするのもいいと思いますよ

水は20分くらいで体の隅々まで行き届いてくれるそうですよ

専門家に聞いたら、起き抜けの水はとても良いんですって。体の中が乾いているところに水を飲むと、血液にすーっと浸透して、いらない老廃物を出してくれる

なぜ私がそこまで水にこだわるかと言えば、お茶やコーヒー、炭酸水などは、人間の体の中にすーっと入っていかないから。私は少しでも早く血液に入ってほしいから、なんでも血液に近いものを選ぶんです。とくに常温の水だと体の中で温めながら、すーっと血液に入っていく感じがしませんか？

当たり前にあるお水ですが、生活の中で上手に水を取り入れて内側からも外側からも潤いのある女性でいてほしいと思います

天然水は精製されていない自然のままの水だからか、お料理に使うと素材の味が引き出されて、お野菜やお米もぐんと美味しくなるような気がしています

多くの人が高い化粧品やブランド品を使っていれば綺麗になると信じ込んでいるけど、お肌に水分があればこそ、化粧品を吸収するものなんです。だから、水分がなくて、ただつけているだけでは、意味がありません。壁だって水が足りなければヒビが入ってくるでしょ。それと同じです

いくら高価な化粧品を肌につけても、肌が潤っていなければ浸透しないんです

しっとりという言葉に一番相応しいのは水です

肌が乾燥している時に何を使いますか？クリームを使っていませんか？べたべたをつければ、しっとりすると思っているでしょ。それは大きな間違いです

化粧品には、汚れを取るクレンジング、お肌を整えて、水分を与える化粧水があります。化粧水はその後に付ける美容液やクリームが浸透しやすい土台を作ります。最後に落とし蓋の役目として、クリームをつけます。化粧品はみんな役目が違うんです

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