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「信じてもらえないかもしれないですけど、『バイオハザード』とかやってた時に、登場人物とかムキムキじゃないですか。あれに僕はいやになってきたんです。こんなガリガリのきゃしゃな俺がね、米兵みたいなやつに助けてもらっているというかね。（プレーヤーとして）憑依してやってる場合やないなと思って。で、俺は本当、筋トレしようと思って。これマジなの」

「あの時もう少しもう少しだけ頑張ってたら筋トレも走りこみももっと頑張ってたらもっと主将らしくできてたらレシーブ一本に必死になれてたらあと一歩足が前に出ていたならもう少しバレーをやれていたんだろうか」

「筋トレをするようになったのは高校時代」

「脳の中には「集中しろ」という命令を出す「ＤＬＰＦＣ（背外側前頭前皮質）」という司令塔のような部位がある。筋トレと同じで、この神経経路は繰り返し負荷をかけることによって太くなる。つまり一日に何度も集中しようと心がけることで、フロー状態（深く集中した状態）になりやすくなるのである」

「大学では、プロで活躍できる成長を求めましたし、活躍できる自信を付けようと思っていろいろなことに取り組みました。具体的にはフィジカル面で、筋トレにはだいぶ力を入れて取り組んでいました」

「走る力が落ちたと思ったら、走ればいい。パワーで負けるのであれば、筋トレすればいい。それだけのこと」

「筋トレで負けてしまったらこの仕事にも負けちゃう気がする。そこで自分を追い込めるか追い込めないか」

「（部屋のカットでは、筋トレシーンも登場していましたが・・）家でもあんな感じ。暖房つけて、筋トレすることもあります」

「筋トレとかはほとんどしていないです。筋肉は体操だけで自然につきました」

「自分で決めた分の筋トレをしなかった場合は、翌日倍以上やる」

「本を読むのはメンタルのトレーニングの要素はある。心の筋トレみたいなものかな」

「（筋トレについて）その一回を何度も積み重ねた先に描いたビジョンが現実になるのを知っていた」