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「被害妄想を止めると覚悟したら、人生、随分楽になりますね。本当に他人のせいですか？」

「心のバランス感覚が良い人は素敵ですね。嫌なことがあっても、ちゃんと楽しい事を見つけて、バランスを取る。つまらないことがあっても、美味しいものでも食べて気分転換」

「嫌な人や嫌な事に悩んだりとか時間の無駄だよ。好きな人や好きな事に　時間も感情も使ったほうがいいよ」

「人生で抱え込むものは、少なければ少ない方が良いというわけではなくて、自分が抱え込めるキャパを知ることが大事なんだよね」

「上手くいったら自信、上手くいかなかったら経験、そのぐらい楽天的に攻めていけばよい」

「どうしても許せないことや、憎しみや、イヤな思い出などは、忘れることは出来ない。しかし、それらから逃れることは出来る。それは、「今」幸せであること」

「「正しさ」と「優しさ」を天秤にかければ、僕は、優しさを優先したい。正しさは、優しさの後についてくるものなんじゃないかなあ」

「「やろうと思えばいつでもやれる」は、いつまでたってもやらない人の常套句」

「もうすぐ８３歳になるのですが、年老いていちばんの敵は「無気力」でした。無気力は怖いよ」

「僕の手帳には「生まれ変わる日」と何度も書かれています。自分が負のループに入ってしまったときに、そう書きます。そうすると、今日からやり直すんだ、やり直せるんだと、気持ちの切り替えができます」

「やりたいことがあるのに出来ない悩みよりも、やりたいことすら自分で分からない悩みの方がしんどい」

「「人の意志は弱い方が普通」だと思っている。楽な方に流れるし、依存しやすいし、諦めやすい。前提として、自分は意志が弱いから、強くなろうという目標が無いと、なりたい自分にはなれない」