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「日本はキャリア教育が決定的に不足しています。両親以外の大人との交流があまりにも少ない。だからいくつになってもやりたいことが見つからないのです」

「コミュニケーション能力をフル活用した叱り方をしていれば、子供のコミュニケーション能力も育つのです。一方的にガミガミ叱っていても育ちません」

「厳格な父親の家庭ほど、家出とか非行、暴力、不登校、引きこもりといった問題が起きやすい。細かいことまでガミガミと怒鳴るのが子育てと誤解している親も多い」

「空気が読めない人は、なぜか自分は拒否されているという空気には敏感です。急激にやる気を失ったり、キレてしまったりするので注意が必要となります。対策としては、周囲の受け入れ態勢を整えることが不可欠」

「人間は誰しもミスをするものなのに、「絶対にミスをしてはいけない」などと思い込むことを心理学用語で、「イラショナルビリーフ（非合理的な思い込み）」と呼ぶ」

「「たまにはミスをして同僚を苛立たせてしまっても仕方ない」と腹を括ることが大切です。この考え方ができるようになると、「失敗は間違いを修正するチャンス。次は同じ失敗をしないことが大事だ」と生産的な考えに変わっていきます」

「自分の欠点を認めて、ある程度許すこと。それが変化して成長するための出発点です」

「職場の人たちから嫌われている気がするけれど、理由がわからないという自覚があるならば、学生時代の同性の友達、もしくは兄弟姉妹に相談してみるのも一手かもしれない。異性に聞いて厳しい指摘をされると、たいていの人は大きく落ち込むのでお勧めできない」

「みんなから好かれて順風満帆な人生を送っている人には共感を覚えません。欠点を抱えて敵も多くてちょっと不健康な人の方が好かれます。誰からも嫌われてしまう孤独なあなたに親しみを覚える人がいる」

「奇人はもはや変われない。人に嫌われてもいい。革新的な仕事を成し遂げることで広く社会に貢献してほしい」

「誰からも好かれたい、みんなから愛されたい、それを失いたくないという考え方を、心理学では「失愛恐怖」といいます。日本人はこの考え方が強く、好きでもない「友達」と無理に付きあい続けることで心身をすり減らしてしまう人もいます」

「行動変化を小さく限定すれば、比較的簡単に実践できるはずです。実践し、自分の変化を実感できるようになれば、それが自信となりいつの間にか習慣になっていきます」