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「多少のストレスはスパイスのようなもの。皆がみながそうとは限りませんが、いくらか負荷がある方が、幸せもより深く、しみじみと味わえるような気がします」

「動かなければ、現状は何も変わらないのです」

「“行動力も、幸せになるために必須の力だといえるでしょう」

「人間関係でも、仕事でも、“相手が変わらないなら、自分が変わる、“受け止め方を変えるというように、「想像力」を使って、自ら工夫していくことが大切だと思います」

「何かに悩んだり、躊躇している時は、心のブレーキとアクセルを同時に踏んでいる状態。だから苦しいんですよね。そこを脱するためには、シンプルにその悩みや問題を解決できる方法を探すことです」

「「自分の幸せに責任を持とう」と本気で思えば、いくらでも幸せになれるのではないかと思います」

「結婚、出産、転職など、どれをどう選ぶにしても、それぞれにリスクは付き物」

「（幸せな女性とは？）周りの基準や人の目に惑わされずに、「私はこれが好き、これがやりたい」という自分の感覚を大切にして、大事なことを自分でちゃんと選んでいる人、つまり、「自分を喜ばせられる人」ということが挙げられると思います」

「幸せとはなるものではなく、感じるもの」

「同じエネルギーをかけるなら、人と同じことをやるよりも、人と違うことに、エネルギーを投入したほうがずっと喜ばれ、評価もされる」

「過去の自分を否定している間は今の自分も肯定できなくなってしまいますよ」

「あなたの未来はあなたが信じた分。いじけて歩みを止めてしまえば結果はそれなりの未来にしかなりません」