「出来る運動を見つけることから始めてもらえれば、自信がついたから次にいってみよう、という風になるはず」
AYA
「何を食べてもいいチートデイを週に１度つくって食事を楽しんでいます」
— AYA
「トレーニングだけでなく人生どんなシチュエーションでも一緒。楽しんだもの勝ちじゃない？」
「年齢はただの『ナンバー』」
