「身体を鍛えるだけじゃなくて、内面にもプラスになるということをもっともっと広めてくのが、目標の一つ」

「運動した後、血流の良いウェルカムな状態で、お腹いっぱいになるまで野菜を食べるんです。そうすると食物繊維が全部吸収されて腸からきれいになりますよ」

「トレーニングで悪知恵を働かせてチートしているとすれば、その人は人生のいろいろな場面でも同じことをしているでしょう。それではシックスパックにならない」

「出来る運動を見つけることから始めてもらえれば、自信がついたから次にいってみよう、という風になるはず」

「野菜だけでなく、肉も食べたい、お酒も飲みたいという欲求に負けていたら、体は変わりません」

「（辞めたいという）気持ちに勝つか負けるかで体が変わる」

「「ワークアウトをしている時に『辛いな』『やめたいな』という気持ちは誰にも襲ってきます」

「「かっこいいAYAでいなきゃいけない」「皆の期待に応えられるAYAじゃなきゃダメだ」と自分で自分を追い込みすぎちゃったことも良くなかった」

「私はいつも何でも真剣にやりすぎちゃうんですよ。それが裏目に出ることもある」

「「どういうトレーナーに教わりたいだろう」と考えて、その人間像に向けて自分を追い込んでく」

「わが同性の女性たちよ、どうか許してほしい。私はあなたたちを、その魅惑的な優美さをほめそやし、ひとりでは立てない永遠の子どもであるかのように見なすのではなく、理性ある存在として扱うのだから。」

— メアリ・ウルストンクラフト

「称賛に値する野心の第一の目的は、性別の区別にかかわらず、一個の人間としての人格を得ることである。」

— メアリ・ウルストンクラフト

「女性の精神を、それを広げることによって強くせよ。そうすれば盲目的な服従は終わりを告げる。」

— メアリ・ウルストンクラフト

「自由は美徳の母である。」

— メアリ・ウルストンクラフト

「夫の神聖なる権利は、王の神聖なる権利と同じく、この啓蒙の時代にあっては、危険なく問い直されてよいはずである。」

— メアリ・ウルストンクラフト

「男たちは女性の劣位をいっそう深め、ついに女性は理性ある存在の水準より下に沈められてしまった。彼女たちの能力に花開く余地を与え、その徳が力を得るようにせよ。」

— メアリ・ウルストンクラフト

「知識は善い行いを保証しない。しかし無知は、悪い行いをほぼ確実に保証する。」

— マーサ・ヌスバウム

「教育とは、事実や文化的伝統を受け身で吸収することではない。複雑な世界のなかで能動的に、有能に、そして思慮深く批判的に考えられるよう、精神を鍛えることだ。」

— マーサ・ヌスバウム

「遊びは、支配することなく他者とともに生きる力を人に教えてくれる。」

— マーサ・ヌスバウム

「人々は実際に何をすることができ、何になることができるのか。彼らにはどんな現実の機会が開かれているのか。」

— マーサ・ヌスバウム