名言を検索

「（辞めたいという）気持ちに勝つか負けるかで体が変わる」

「「ワークアウトをしている時に『辛いな』『やめたいな』という気持ちは誰にも襲ってきます」

「「かっこいいAYAでいなきゃいけない」「皆の期待に応えられるAYAじゃなきゃダメだ」と自分で自分を追い込みすぎちゃったことも良くなかった」

「私はいつも何でも真剣にやりすぎちゃうんですよ。それが裏目に出ることもある」

「「どういうトレーナーに教わりたいだろう」と考えて、その人間像に向けて自分を追い込んでく」

「いきなり高いレベルのものをクリアすることはできない」

「クロスフィットインストラクターとモデルという仕事が結びついて、自分らしくいられる新しい道を見つけた瞬間でした」

「生徒さんを教える立場でいる以上、生徒さんよりも常に高いレベルにいないと「AYAさんみたいになれるなら、頑張ろう」と思ってもらえない」

「まずひとつ、次にひとつと目標をクリアしていって、気付いたら高いハードルをクリアしていた、という導き方をしていかないと」

「朝のルーティンはトレーニングの前にレモングラスティーを飲むこと。香りが良くてすごく癒されます」

「トレーニングは“ごっこじゃないので、しんどいのは当たり前」

「クロスフィットは、死んでいた自分に、オアシスのように色んなものを与えてくれたので・・・・目からウロコでした」