「クロスフィットは、死んでいた自分に、オアシスのように色んなものを与えてくれたので・・・・目からウロコでした」
AYAの他の名言
「身体を鍛えるだけじゃなくて、内面にもプラスになるということをもっともっと広めてくのが、目標の一つ」
「運動した後、血流の良いウェルカムな状態で、お腹いっぱいになるまで野菜を食べるんです。そうすると食物繊維が全部吸収されて腸からきれいになりますよ」
「トレーニングで悪知恵を働かせてチートしているとすれば、その人は人生のいろいろな場面でも同じことをしているでしょう。それではシックスパックにならない」
「出来る運動を見つけることから始めてもらえれば、自信がついたから次にいってみよう、という風になるはず」
「野菜だけでなく、肉も食べたい、お酒も飲みたいという欲求に負けていたら、体は変わりません」
「ストイックに制限しすぎると、お肌がカサカサになってしまうからしません。炭水化物や脂肪分だって女性らしい体を作るために必要だから、食べるタイミングや方法を知ることが大切」
「（辞めたいという）気持ちに勝つか負けるかで体が変わる」
「「ワークアウトをしている時に『辛いな』『やめたいな』という気持ちは誰にも襲ってきます」
「「かっこいいAYAでいなきゃいけない」「皆の期待に応えられるAYAじゃなきゃダメだ」と自分で自分を追い込みすぎちゃったことも良くなかった」
「私はいつも何でも真剣にやりすぎちゃうんですよ。それが裏目に出ることもある」