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「本当の幸せとは「失うことへの恐れ」をなくすことです。そのためには、地位や名誉、財産、他者からの愛、健康や長寿といった物質的な欲望から解き放たれる必要があります」

「選手でなくても、一般の普通の生活に役に立つような、健康になるような柔術を先に広めなくてはいけない」

「ウチの子どもは、休日でもゲームばっかりやってるから、昭和30年代生まれの親としては不健康に見えてしょうがないのよ。だから、ついつい連れ出してしまう」

「足長おじさんじゃない。健康面、学校、すべてを自分の子供と同じように」

「何になるにもからだが肝心、健康でなくしてどうして宇宙とひとつになれよう」

「健康に金はかからぬ、気高くあることにも金はかからぬ。節制がいちばん、ごまかしは禁物、大食や淫欲も禁物」

「完璧主義はやめて、八十点の出来なら合格と考える。毎日毎日、全力投球するのではなく、頑張るべき時だけ百パーセント、百二十パーセントの力を出し、あとは八十パーセントぐらいをキープする。それが、心身共に健康で、いい仕事を長く続けていくコツなんですよ」

「「病気で苦しんだ。ダカラコソデキルコト」病気してる人や辛い人の気持ちを理解できる。健康について深く学べる」

「まずは、、お風呂で身体を温める。温める事は、、美容と健康の入り口」

「深呼吸しなさい。呼吸が、全て 美容も！健康も！」

「栄養をとって運動をしても、精神状態が悪ければ病気を招きます。心をいつも健康な状態に保ちなさい」

「あなたの健康はあなたのビジョンそのものです。自分は健康であると思える人は、たとえ一つくらい病気があっても健康体なのです」