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「あなたが弱くても怒りんぼでもできなくても悪いやつでも空気読めなくてもオチがなくても全然いいそれでいいそのほうがいいそれがあなただから」

「（プライドが高い人は）セルフイメージの低さを外側の壁で補って、隠して、守っています。悲しさや寂しさというような「弱っちい感情」を封鎖します。だから、よけいにそれを感じざるを得ないような出来事があつまってくる」

「「独りぼっちだなぁ」と感じるときは「悩みを抱えてて、人に相談していない時」です」

「落ち込むことを恐れ、自分の弱さを見ないふり、自分のダメさを隠していると、ずっとこの「光」は見えない。真っ暗な世界に落ち込んでこそ始めて見える光があるのです」

「許すと決めた人だけが、許すことができる」

「強くなる本ばかり追い求め、能力をあげ頑張って頑張って、心の中は満たされない、報われない、不平と不満で一杯になってしまう。だから「プライド」を高くして我慢と平気なふりばかりがうまくなってしまう」

「問題を問題と感じてないから　問題ではない」

「これをしないと、怒られるこれをしないと大変なことになるお金を稼がないと生きていけないお金は使うと減っていくこの「誤解」が解かれた時、「世界」は変わるのです」

「「身の丈」は成長し続け「ている」のだから、過去の身の丈という服を着たままだと窮屈になってくる。自分が着たい服を、もっと派手でキラキラした大きな服を選んでいいんだ」

「自分の中にあるネガティヴな思い込みは「すべて」勘違いなのです」

「せっかく自分が「ふと思った」「根拠なく思った」「やりたい」と思ったこと(直感)を「損得」や「正誤」「遠慮」でゆがめたらあかん」

「他人の言うことばっかり信じてないで自分の言うこと、思ったこと、決めたこと、信じてみよう」