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「僕の手帳には「生まれ変わる日」と何度も書かれています。自分が負のループに入ってしまったときに、そう書きます。そうすると、今日からやり直すんだ、やり直せるんだと、気持ちの切り替えができます」

「やりたいことがあるのに出来ない悩みよりも、やりたいことすら自分で分からない悩みの方がしんどい」

「「人の意志は弱い方が普通」だと思っている。楽な方に流れるし、依存しやすいし、諦めやすい。前提として、自分は意志が弱いから、強くなろうという目標が無いと、なりたい自分にはなれない」

「結果を出すためには、小さな成功の喜びを感じないと、なかなか継続することは難しい」

「「パニクらない」で生きるって、とても大事なこと。小さなことから大きなことまで、いちいちパニクっていたら、「受け入れる」にしても「戦う」にしても、正常な判断も行動も出来ない」

「「集中して生きる」ことは、とても大事。自分にも、人にも、物事にも。集中できるということは、「好きの最上級」」

「「人生は時間」なんだよね。今、この一瞬一瞬が過去になり、時間を消費し、死に近づいていっている」

「出来ないあいつダメだな、という人の否定よりも、出来る俺すごいじゃンという自分の肯定。そっちの方が、気持ちがいい」

「「生活のリズム」が崩れると、「体のリズム」も「精神のリズム」も崩れる。生活のリズムは、全てを司っていると思っている」

「過剰に苦しんだりしても損をする」

「怒りの沸点が低い人の大きな特徴は、何かが起こると、必ず人のせいだと言いますね」

「僕が、意識が無くなる前に浮かんだ心の言葉は、「全部赦してくれ、僕も全部赦すから」でした」