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「大人の男なら、自分の面倒くらい自分でみられるようにならなきゃダメなんじゃないかな」

「自分の人生を自分で支えられるように、自分の精神を支えられるようにならないと」

「ランニングには僕にとって心の浄化作用がある」

「2000年から5、6年は、週に2、3回はハーフマラソンの距離を走ってた」

「ヘトヘトになって眠ることって、とても人生を大事にしてると実感できる」

「内側の、パーソナルなところにモチベーションの軸を置かないと、効果も出ないし、続かない」

「すぐ他人に聞いてしまうのは、要するに方法論にとらわれている」

「何でも自分でやってみる傾向が強い」

「無駄なものこそ美しいのは世の常」

「（20代）痩せ我慢を演じ重ねながら芸能界で生きているうちに、顎関節症になり、気持ちまでもがポキッと折れてしまって。「僕は何の価値もない人間だ」とまで考えるようになってしまった」

「縄跳びは今の運動レベルや心体の状態・バランスを如実に知ることができるでしょう」

「モチベーションの源とか、やる気になる理由を自分の中ではなく、外に求めてしまうと、トレーニングなんて絶対に続けられない」