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「ジャパンでは、朝５時から練習するときもあります。４時に起きて、４時半スタートもある。スクラム、ラインアウトやって、チーム練習やって、ウエイトやって、スキルもやって…。１日、３回も４回も、セッション（練習）をやってきました。僕は絶対、グラウンドに立たないといけない。ケガをする暇もない」

「細かいところ、パーツがすごく大事なんです。自分のポジションの仕事を100％、理解しないといけない。それが一番大事です」

「ジャパンのラグビーは時計みたいです。ひとつの部品が壊れたら、すべてが崩れてしまうのです。１つ１つ、ちゃんとやらないと、うまくいかない」

「日本にいる選手は（世界との意識の差を）知らないだけ。上から言うのではなく、『世界はこういうものなんだよ』と少しずつ教える立場にならなきゃいけないと思います」

「チーム全体が、自信と強靭なメンタリティを持ち、高めていきたい」

「日本はちゃんとやれば勝てるチーム。世界で互角に闘うために最も重要なのは「『絶対に勝つ』という強いメンタリティ」です」

「高校のある札幌は、夏はニュージーランドとよく似た気候で快適だったのですが、冬になると雪でフィールドが真っ白に！　「これで練習は中止だな」とのんびりしていたら、「やる。当たり前だ」と。白い息を吐きながらボールを追った冬の日々は、今では楽しい思い出です」

「日本に恩返しがしたい」

「将来、高校の監督になりたい」

「相手によって、まったく違う攻め方ができる。最初の20分と後半の序盤20分を変えることもできる。ジャパンは、相手が読みにくいアタックをします」

「ジャパンの選手はみんな、タフです。自分にも相手にも負けない」

「本当に勝ちたい」