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「本当に大切なのは、メダルへ向けて努力していくことだと、今も思っている」

「一人が出来るようになると、皆が出来るようになってくる」

「一体人間はどこまで出来るのか。自分はそこにチャレンジしたい」

「様々な人のアドバイスに積極的に耳を傾けるということも心がけています。自分の殻には閉じこもらないことですね」

「周りのみんなが合コンとか行って楽しそうに遊ぶのに、“くるくる回ってばかりで、俺は何をやってるんだ!?と悩んだ時期もある」

「重心の位置とハンマーの関係が重要」

「目標が高くなれば意識も高まる」

「現状よりも良くするには、次にどうすればいいか、絶えず考えること」

「（アテネオリンピックの投擲前に、グランドで寝転んだ理由を訊かれ）空を見てね、自分だけの星を探していたんです」

「昔を振り返らない」

「周りを見ながら余裕を持って取り組む。それが『集中』だと思うんです。集中というと一つのモノにギューっと入り込んでいく姿を考えがちですが、そうじゃない。視野を広く持ってのびのびしている状態」

「鞭の先端スピードは音速を超える。その原理をハンマーに応用する」