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「たった一回の出会いで、その人の人生が変わるということは世の中にはいっぱいある」

「小まめに自分自身を労わってやる習慣を続けていくうちに、あれほど堅固だった怒りの結晶が少しずつ溶けて、小さく、軽くなっていく」

「（他者の）要求に応えられないことをなんでも自分が悪いと感じ取るようになると、これはまさに過剰適応」

「「寂しさ」を癒すには、やっぱり自分の信頼している人、尊敬している人、愛している人と会うことがいちばん効果的」

「本当に自分のやりたいことだという確信がその人の中にあれば、何度怒られて否定されても諦めないはず」

「全面的に肯定することと甘やかすことは根本的に大きく違う」

「本当に自分のやりたいこと、新しいことをやっていたら、既存の価値観に囚われた上司から怒られるのは当然のこと」

「絶対的な対象と自分が呼応していく中で、相対的な世界が気にならなくなる」

「一人の人間の、一見くだらない話をだらだら聞いているほうが、かえって自分の世界を広げていくのに近道」

「心の根っ子に溜まった強大な怒りの8割以上は寂しさから来ている」

「日本人には、無意識レベルでつい周囲に合わせてしまう過剰適応な人が多い」

「意識というのは、必ず何かに焦点を当てようとする」