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「みんな、愛されている。どんな人も誰かに愛されている。そんな人たちをたった３文字で“キライと切りつけるのは悲しいこと」

「言葉というのは受け取る人次第。やさしい言葉をかけたつもりでも受け取る人が傷ついたならそれは傷つく言葉」

「苦しみも悲しみも全て階段。とりあえずのぼらなきゃ」

「栄光に浸っていいのはその日だけ。次の日になったら全てゼロ。毎朝が新しいスタート」

「課題は、常にあった方がいい」

「目の前に大きな壁が、立ちはだかったらどうするか？壁を壊す、壁を飛び越える、地面を掘って攻める、壁を壁と思わない潔くあきらめる。どれも素敵な選択」

「努力に“上限なんてない」

「「忙しい」という言葉を「充実している」と考えた方が人生楽しい」

「仕事としてやっている以上、厳しいのはあたりまえ」

「私たちに一番似合っている顔はまちがいなく笑顔です」

「「ありがとう」と直接あなたに言える、この距離にありがとう」

「胸の痛みというものはちゃんと感じていたいんです。お友だち、好きな人、家族・・大切な人に話したら痛みはやわらぐだろうけど・・。でも、生きていく上で必要な痛みだと思うから、つらいことは人にあまり話しません。それって苦しいかもしれないけど、ぐっとこらえると強くなれる気がします。ストレッチと一緒。１回目頑張れば、その次はちよっと楽になる。堪えることは、心のストレッチ」