「身体の動きや心理を一つずつチェックして研究するのではなくて、自分が愛を持つことで皆が癒される。その真理、その究極の悟りがサマディなんです」
相川圭子
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「身体の動きや心理を一つずつチェックして研究するのではなくて、自分が愛を持つことで皆が癒される。その真理、その究極の悟りがサマディなんです」
相川圭子
「体操はカラダ、外側に効きますが、瞑想は魂、内側に効きます。体操をやっていても心はよくなりません」
相川圭子
「いずれ消え去る物事に心が常にリアクションしていると、過去のことを後悔したり将来のことを心配したりもします」
相川圭子
「形あるものは変化していきます。そういうものに執着していると苦しくなります」
相川圭子
「幸せになりたいと必死にかき集めた知識は、いわば借り物です」
相川圭子
「いつももっと上へ行って、皆に良いことを教えよう教えようと思って、色々勉強してた」
相川圭子
「私は昔から普通の女になりたくないなと、自立したいなという思いがあった」
相川圭子
「仕事でも何でも自分がやった分は自分に返ってきます。自分が苦労したらそれは全部自分の功徳、学びになりどんなことにも対応できる力強い人になれるのです」
相川圭子
「瞑想というのは心とカラダを調和させ、心を空っぽにして“今ここにいる感覚を得ることです」
相川圭子
「「山の日」というと、どうしても北アルプスや南アルプスという高く大きな山を想像させるかもしれません。けれども、私が多くの方々にもっと知ってもらいたいのは、「日本の里山も山、森も山」ということです」
田部井淳子
「欧米の方は自然の中にいることを楽しむという風潮が強いでしょう。一方、日本人や韓国人もそうかもしれませんが、アジア人は鉢巻して「目指せ頂上」のような面が強いかなと感じます」
田部井淳子
「アジア人は、「群れる」というか団体行動をすることが多いと感じます」
田部井淳子