「「自尊意識」とは、自分を大切にし、自分をバカだと思わず、自分が生きていていいのかと疑問に思わず、自分の発言に自信がなく・・」

— 鴻上尚史

「精神的余裕は、（自分の）悩みを理解してくれる人と話さないと生まれません。」

— 鴻上尚史

「相手を「かわいそう」と思った段階で、対等な人間関係は結べないと思います。「あなたのためにしている」と思った場合も同じで・・」

— 鴻上尚史