「人間力の重要な要素は、「信頼」「尊敬」「意欲」だと思っています」

「自己啓発には効率が高いものと、時間がかかるわりにはあまり役に立たないものがある」

「「目標人間」というのがいて「短期と長期の納得目標」をつくって、それをアクションに落とし込んで達成するプロセスを経ている人です」

「自分の品質を高めたいと思ったら、自分よりも品質の高い人と交わるべきでしょう」

「大切なのは「願望」を「目標」に置き換えることです。そして、目標を長期と短期の二本立てで設定すること」

「座学が10％、師が20％、修羅場が70％くらいではないでしょうか」

「短期目標は「何を」「いつ」「どこで」「どのようにして」を意識して具体的な内容にすることが大切です」

「人間は無茶をすると潰れてしまいますが、無理をしないと伸びません」

「ダメな人の７つの特徴1.自分がダメだと思っている人2.すぐに諦める人3.友を持たない人4.師を持たない人5.目標を持たない人6.快適ゾーンに閉じこもる人7.学ばない人」

「信頼を得るには「言行一致」「約束を守る」「嘘をつかない」という人としての基本を貫きましょう。役職が上がり責任と権限が大きくなるほど、この「基本」が厳しく問われる場面が増えます」

「眠りとは、心労のもつれた糸を編み直してくれるものだ」

— ウィリアム・シェイクスピア

「眠る、おそらくは夢を見る。そう、そこが厄介なところだ」

— ウィリアム・シェイクスピア

「朝を迎えられぬほど長い夜はない」

— ウィリアム・シェイクスピア

「太陽を見失って涙を流すなら、星々をも見失うことになる」

— ラビンドラナート・タゴール

「花は盛りに、月は隈なきをのみ見るものかは」

— 吉田兼好

「牀前、月光を看る。疑うらくは是れ地上の霜かと」

— 李白

「こんな夢を見た。」

— 夏目漱石

「この憂鬱についても他のあらゆる憂鬱についても、自分の心身の健康を大切に思うなら、この短い戒めを守りなさい。孤独と怠惰に身を委ねてはならない。孤独になるな、怠けるな。」

— ロバート・バートン

「私が憂鬱について書くのは、忙しくすることで憂鬱を避けるためだ。怠惰ほど憂鬱の大きな原因はなく、仕事ほど優れた治療法はない。」

— ロバート・バートン

「怠惰は貴族のしるしだが、肉体と精神を蝕む毒であり、悪行の乳母、規律の継母、あらゆる災いの主たる張本人であり、七つの大罪の一つである。」

— ロバート・バートン