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「昨年の春、ある番組で、５人で大阪へ旅したのですが、あのどうなるかわからない緊張感。あれが素の僕らです。いまだに互いに理解しきれていないところもあるけど、根っこの部分で認め合っている。そんな関係を大切にしたいですね」

「SMAPはね、昔の方がもっと友達みたいだった　今は自分たちを冷静に見る目を持ってるしそれぞれ着眼点も鋭いと思う　だから5人揃うと良い意味で緊張感がある」

「長く細い糸を、切れないようにたぐり寄せるような、超越した緊張感を交互に感じながら、夢のような時間が過ぎていきました」

「「あなたが緊張する、、」ということは、「それをすれば」、「あなたには、新しい素敵な未来が待っているサインでもある」ということ！？潜在意識のブロックを乗り越えて、新しい未来を手にしよう！！だから、緊張したら、それはとても良いことなのです！？」

「もし、あなたが、何かをするときに、「緊張する」のであれば、それは、あなたの潜在意識は、「あなたは成功する可能性があると知っている」からです！？潜在意識の働きの１つは、現状維持。つまり、あなたを緊張させることによって、新しい世界にいかないようにしているのです！？」

「数年前までは歌舞伎の舞台の上だけが本番で、そんな人生だからあとはどうだっていいじゃないかと思っていた。でも近年は、日常も本番、朝起きて神棚に手を合わせ、花や水を入れ替えるところから本番なんですよ。本番の延長に舞台があるので、ムダな緊張はなくなってきている。それが実力を発揮することだと思うので」

「自分の弱みを何でもさらけだせる相手だって？そんなもの友とは呼ばんよ。君は相手が自分に手を差しのべてくれることが友情と勘違いしてるよ。友情というのはそんな薄っぺらなものじゃないよ。もっと緊張感があるものだ」

「大一番の前は、緊張するし、ドキドキしますけど、ぼくは、そのドキドキが大好きなんです。これがなくなったら寂しいだろうな、と思う。レース前はぐっすり眠っても、レースのあとは興奮して眠れないことが多いですね」

「真の平和とは、単に緊張がないだけではなく、そこに正義が存在することである」

「兵法の道において、心の持ちようは平常の心と変わってはならない。平常のときも戦いのときも少しも変わらず、心を広く素直にして、緊張しすぎず、少しも弛まず、心に偏りがないように、心を真中におき、心を静かに揺るがせて、その揺るぎのなかにも一瞬たりとも揺るぎを失わないように、よくよく吟味すべきである」

「私も三國さんの後をやるのは緊張します。いっしょに新しいものを作りましょうね」

「緊張で失敗しないように、恥ずかしいとか考えている余裕はなかったです」