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「全力で走り続けたら死んじゃうよ」

「他人の言うことばっかり信じてないで自分の言うこと、思ったこと、決めたこと、信じてみよう」

「何かできないと愛されないちゃんとしてないと愛されない結果残さないとやいされない役に立たないと愛されないということはできないやつは、嫌われるちゃんとしないやつは、怒られる結果残さないと、見捨てられる役に立たないと、がっかりされるということを「信じている」ということ」

「失敗しても笑われても怒られても嫌われても悲しい思いイヤな思い悔しい思いそんなものも全部｢受け止めると決める」それが覚悟」

「自分の「やりたい」を諦めないでそしたら、きっと自分という花が綺麗に咲く」

「あなたを開かせてくれるひととの出会いはちゃんと順番に仕組まれていて、出会っている。あとは、その出会いで踏み出すか今のままにいるか、その選択だけ」

「「自己中心」と「自己中」は違う。「自己中心」は自分の意思で生きていく。自分の責任で生きていくこと。「自己中」は自分だけが良ければいい。利己的、責任は取らない」

「人間関係で悩みやすい人には、明確な特徴があります。それは一言で言うと「真面目」だということです。いわゆる「いい人」と言い換えてもいいでしょう」

「世の中の、人の優しさに気付いてね」

「私はずっと、職場や家庭での人間関係で悩んできました。だから、心理学の勉強にも一生懸命取り組んだし、人間関係の問題を乗り越える方法も知っています。心を悩ませた分、実体験を通じて「生きたノウハウ」を身につけられました。このように悩みは強みに変えられるのです」

「本当に強い人は吠えません。吠える必要がないからです。本当にデキる人は人のことをバカにしません。本当に自分に自信がある人は怒りません。余裕があるのです」

「自分を大切な存在として扱うこと」