名言を検索

「嫌なことがあったときこそ自分を追い込んでハードにトレーニングします」

「私は運動するという文化そのものを日常化させたい」

「（20代のモデル時代、筋肉は必要ないという理由で）大好きなスポーツをやめろと言われたのは、自分そのものを全否定されているような感じだった」

「腹筋だけ、お尻だけ、腕だけ・・とかじゃなく全部で身体。パーツで分けるんじゃなくて私は全部動かして「動ける身体づくり」を目指し全身クロスフィットでAYAボディを作ってます」

「「しんどいかも・・」とか「付いて行けなかったらどうしよう・・」とかネガティブ思考は捨てて、思い切ってみんなで汗を流さない？？」

「やれば出来る。数年前の自分を思い出してみて。出来ないと思っていた事が今となっては普通に出来ちゃってる自分がいるはず」

「歳を重ねる度にいつもいつでも自分を好きでいれるかどうか。だから努力が出来る」

「みんな持っている「自分にしかない輝き」」

「全て私は完璧だと思われているんですけど同じ人間ですし、鉄でできているわけではないので（笑）自分の持ってる力を振り絞ってできるところまでトライしています」

「私にとってフィットネスは衣食住のように切っても切り離せないかけがえのないものです」

「モチベションを高められるのはやっぱり『人』だと思う」

「「継続」は力なり」